Der Sieg der Hoffnung über die Ungewissheit

Jede Kultur hat so ihre eigenen sprachlichen Weisheiten, wenn es um das Leben und die Hoffnung geht. „Always look on the bright side of life“, „Don’t worry, be happy!“, „Ne te casse pas la tête“ oder wie man in Köln, einer bekannten Hochburg von Optimisten, sagt: „Et kütt wie et kütt“ und … „et hät noch immer jot jegange …“

In der heutigen Zeit scheinen die Ungewissheiten des Lebens eine überproportionale Bedeutung zu gewinnen. Die Strategien, die Menschen anwenden, wenn sie die Zukunft weder vorhersehen, noch einordnen können, sind oft selbstzerstörerisch. Dazu gehören Sorgen, Lamentieren, Schuldzuweisungen und Pessimismus. Der Umgang mit der Ungewissheit ist jedoch eine große Herausforderung, der manche Menschen mit Hoffnung und Widerstandsfähigkeit begegnen.

Eine solche Einstellung muss man entwickeln, wenn man sich sicher fühlen und trotz der Höhen und Tiefen, die die Zukunft bringen wird, vorankommen will. „Wenn wir die Zukunft in uns selbst neu denken und erfahren, wird sie lebendig. Und dadurch zum Raum der Möglichkeiten, den wir gestalten können …“, sagt Matthias Horx, der bekannte Zukunftsforscher und regt zum – konstruktiven Nachdenken an.

Hoffnungsschimmer in lyrischer Form:

„There is a crack in everything
that’s how the light comes in.”

Leonard Cohen

Was bedeutet es, Hoffnung zu haben? Wir alle geben ein Lippenbekenntnis ab mit Sätzen wie „Ich hoffe, dass alles gut geht“, aber das ist oft nur eine Art, sich zurückzuziehen und abzuschalten, wenn wir nicht wissen, was wir sonst tun sollen. Echte Hoffnung kommt aus einer tieferen Quelle, aus dem Kern des Selbst. Im Innersten bestimmen einige wichtige Eigenschaften, wie viel Hoffnung du empfindest und anderen anbieten kannst.

Die wichtigsten Eigenschaften der Hoffnung sind Stärke, Resilienz und Optimismus. Stärke ermöglicht es dir, auf deine eigene persönliche Kraft zurückzugreifen. Und das sichere Gefühl, dass diese Kraft real ist. Resilienz bedeutet, dass du dich von Störungen und Rückschlägen erholen kannst. Optimismus strahlt Hoffnung für die Zukunft aus. Wie du siehst, sind diese Qualitäten das Gegenteil von sich sorgen, klagen und Pessimismus zelebrieren. Anstatt selbstzerstörerisch zu sein, steigern diese tieferen Qualitäten das Selbstwertgefühl. Wenn du stark, resilient und optimistisch genug bist, kannst du auch andere aus ihrer selbstzerstörerischen Haltung herausholen.

Hoffnung wird natürlich in einer Krise gebraucht, aber sie sollte auch jeden Tag als ein Kernwert ins Bewusstsein gerufen werden. Unsichere Zeiten können nationale oder globale Ausmaße annehmen, die sich überwältigend anfühlen, doch Ungewissheit ist eine Tatsache des Lebens. Die einzige Kontrolle, die du hast, kommt von innen, wo du entscheidest, wie du die Welt wahrnimmst. Die Situation muss auch nicht negativ sein – in deinem Innersten weißt du, dass jeder Augenblick ein offenes Ende hat und voller Möglichkeiten steckt, die darauf warten, zum Leben erweckt zu werden.

Schauen wir uns die Qualitäten der Hoffnung etwas genauer an und wie wir sie als kreative Öffnung entwickeln können, ganz gleich, was „da draußen“ passiert.

Stärke

Die meisten Menschen sind viel zu bereit, ihre Macht abzugeben. Dabei ist nichts hoffnungsloser, als machtlos zu sein. Seine Macht zu behalten bedeutet, für sich selbst einzustehen, sich sicher zu fühlen, dass man Widerstände überwinden kann und eine Chance unter der Oberfläche zu finden, wo Probleme vorherrschen. Allzu oft denken wir bei persönlicher Stärke jedoch an rücksichtslosen Egoismus und knallhartes Konkurrenzdenken sowie an die Fähigkeit, andere Menschen zu übertrumpfen und Rivalen zu vernichten.

Echte Stärke beruht in Wirklichkeit auf einem Kern ruhiger Gelassenheit; es ist der Ruhepol, der nicht durch das Auf und Ab der Ereignisse und die Turbulenzen der Gefühle beeinflusst wird. Es besteht kein Bedarf an äußerem Getöse und rücksichtslosem Konkurrenzdenken Das ist eine gute Nachricht, denn nur in wenigen von uns dominiert die Rücksichtslosigkeit. Indem du zu innerer Stärke findest, schaffst du ein Gefühl der Macht, das ein Leben lang anhält und deine Familie und diejenigen, die du ermutigen und unterstützen willst, festigst.

Resilienz

Ältere Menschen, die bei guter Gesundheit bis ins hohe Alter leben, sind keine knallharten Überlebenskünstler. Sie sind auch keine glücklichen Gewinner des Genpools oder irgendwie immun gegen die Ups und Downs des Lebens. Stattdessen ist ihr wichtigstes Merkmal die Resilienz, die Fähigkeit, harte Zeiten zu überstehen, indem sie sich wieder aufrappeln, anstatt sich unterkriegen zu lassen und zu verlieren. Resilienz verhindert, zum Opfer zu werden.

Bei Resilienz geht es nicht um positives Denken – wenn traurige Ereignisse eintreten, ist es emotional gesund, traurig zu sein; wenn ein Verlust eintritt, ist Trauer angebracht. Die Frage ist, wie man sich erholt und zu einem Zustand des Wohlbefindens zurückkehrt. Dies geschieht im Kern des Selbst, wo Traurigkeit und Trauer leichter empfunden werden und dann vergehen dürfen. Mit anderen Worten: Resilienz entsteht aus einem starken Gefühl des Seins. Dazu gibt es eine schöne chinesische Geschichte:

Ein Bauer setzte ein altes Pferd auf seinen Feldern ein. Eines Tages entkam das Pferd in die Berge. Als seine Nachbarn den Bauern wegen seines Pechs bemitleideten, antwortete er: „Pech? Glück? Wer weiß?“ Eine Woche später kehrte das Pferd zurück – zusammen mit einer Herde von Wildpferden. Was für ein Glück, sagten die Nachbarn. „Glück? Pech? Wer weiß“, antwortete der Bauer. Später, als der Sohn des Bauern versuchte, eines der Wildpferde zu zähmen, stürzte er und brach sich das Bein. Was für ein Pech, sagten die Nachbarn. „Pech? Glück? Wer weiß“, antwortete der Bauer. Einige Wochen später marschierte die Armee in ihr Dorf ein. Sie zogen jeden arbeitsfähigen jungen Menschen ein. Der Bauernsohn mit seinem gebrochenen Bein gehörte nicht dazu. Ein Glücksfall? Pech? Wer weiß das schon?

Die Denkweise des Bauern verkörpert die buddhistische Lehre der Vergänglichkeit: „Dies wird vorübergehen.“ Im Umgang mit den Höhen und Tiefen des Lebens ist dies ein Mindset, das Resilienz und Hoffnung fördert.

Führungskräfte und Unternehmer können von einer ähnlichen Denkweise wie der des alten Bauern profitieren. Diese Einstellung hilft uns, „glückliche“ und „unglückliche“ Zeiten gleichermaßen zu überstehen.

Optimismus

Die Gesellschaft lehrt uns, dass das Leben hart ist, dass ständige Wachsamkeit und Kampf oft die Norm sind und dass der sicherste Ort zum Leben hinter Mauern ist. Vor diesem Hintergrund erscheint Optimismus unrealistisch, ja sogar ein wenig naiv. Wir mögen insgeheim die unschuldig-fröhlichen Persönlichkeiten beneiden, denen wir manchmal begegnen, aber die harten Realitäten scheinen Zynismus, Pessimismus und Skepsis zu fördern. Doch diese Mindsets sind in Wirklichkeit aus Angst und mangelndem Vertrauen geboren.

Optimismus ist die Einstellung, dass das Leben für sich selbst sorgen kann. Sie gründet auf dem Wissen, dass jeder von uns einen Platz im großen Ganzen hat und für das, was er ist, geschätzt wird. Man kann sich nicht an äußeren Ereignisse festmachen, um diese Ebene des Vertrauens zu entdecken, denn äußere Ereignisse fördern immer die Unsicherheit. Die Weisheitstraditionen der Welt lehren, dass die Zeit immer eine Mischung aus Freude und Schmerz bringen wird. Aber im Kern des Selbst befindet sich ihre Essenz, die zeitlos ist. Diese Essenz ist unerschütterlich von Frieden und Freude durchdrungen. Optimismus fließt ganz natürlich aus dieser tieferen Ebene des Selbst.

Nichts jedoch ersetzt die eigene Erfahrung von Stärke, Resilienz und Optimismus. Diese Erfahrung ist durch Meditation möglich, die den Weg zum Kern des Selbst öffnet. Um diese innere Reise zu unterstützen, musst du eine Vision haben. Dein persönlicher Weg wird einzigartig sein, aber eine Vision der inneren Essenz eines jeden Menschen ist universell. Hoffnung wird im Bereich des reinen Bewusstseins geboren, und ihre Vision auf ein höheres Bewusstsein auszurichten ist der Königsweg, um jeden unerschütterlichen Wert zu erreichen, den der Kern des Selbst für dich bereithält.

Sprich‘ mich einfach an, wenn du Unterstützung in einem Lebensbereich oder für dein Biz benötigst oder deine Stärke(n) entwickeln möchtest.